Janeiro Branco: como prevenir problemas de saúde mental?

Canal Mudes

Em algum momento da vida, todo ser humano já se sentiu exausto, sobrecarregado, angustiado e sem energia, com múltiplas demandas do dia a dia. Estar atento aos sinais de alerta emitidos pelo corpo é fundamental, assim como preconiza o slogan da campanha de conscientização Janeiro Branco: “O mundo pede saúde mental! 

 

Ela é imprescindível para a nossa vida por abranger o bem-estar psicológico, emocional e social. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os determinantes da saúde mental e dos transtornos mentais “incluem não apenas atributos individuais, como a capacidade de administrar os pensamentos, as emoções, os comportamentos e as interações com os outros; mas também os fatores sociais, culturais, econômicos, políticos e ambientais, como as políticas nacionais, a proteção social, padrões de vida, as condições de trabalho e o apoio comunitário. Estresse, genética, nutrição, infecções perinatais e exposição a perigos ambientais também são fatores que contribuem para os transtornos mentais. Condições socioeconômicas precárias, desemprego, baixa escolaridade, fraca rede de apoio, habitação insegura, trabalho informal, estressores ocupacionais e falta de acesso aos bens de consumo estão entre os principais riscos à saúde mental de adultos brasileiros”. 

 

De acordo com dados da Associação Brasileira de Psiquiatria, no Brasil, cerca de 50 milhões de pessoas sofrem com transtornos mentais. Os diagnósticos são diversos: depressão, transtorno de humor, déficit de atenção, ansiedade, entre outros, afetando todas as faixas etárias. 

 

Segundo estimativa da OMS, quase um bilhão de pessoas no mundo vivem com algum transtorno mental. O contexto se agravou após a pandemia da COVID-19, assim como por conta da falta de informações e de estigmas referentes à saúde mental. Dessa forma, medidas preventivas são necessárias de modo a promover o bem-estar emocional. 

 

Prevenção em Saúde Mental 

Conforme preconizado pela OMS, saúde mental é parte integrante da saúde dos sujeitos. É algo maior do que a ausência de transtornos mentais. Assim, fala-se em saúde mental e não em doença mental.  

 

A ausência de cuidado com a saúde mental é um dos principais fatores para o surgimento de transtornos mentais e outras comorbidades. Nesse sentido, julga-se necessário estar alerta aos seguintes sinais: falta de motivação para realizar as atividades, falta de expectativas, desmotivação para realizar tarefas até então consideradas prazerosas, isolamento social, alterações no rendimento no trabalho e nos estudos. 

 

A literatura científica, ao investigar aspectos referentes à prevenção em saúde mental, coloca em destaque os estudos relativos à saúde coletiva. Conforme indica o artigo denominado “Pesquisa em Prevenção em Saúde Mental no Brasil: A Perspectiva de Especialistas”, a prevenção primária em saúde mental está alicerçada na elaboração de ações que visam evitar o surgimento de transtornos específicos por meio de um modelo integrativo entre promoção, prevenção e tratamento, que se complementam e podem se sobrepor. 

 

A promoção pretende disponibilizar recursos que possam contribuir com o empoderamento das pessoas no enfrentamento das adversidades individuais e contextuais, ampliando o bem-estar. Em paralelo, a prevenção visa reduzir os riscos do surgimento de transtornos, ao passo que o tratamento tem em vista o oferecimento de assistência às pessoas que possuem diagnósticos de um transtorno mental. 

 

Por essa ótica, as intervenções preventivas visam fortalecer os fatores de proteção e dirimir os fatores de riscos que interferem no equilíbrio mental, reduzindo as chances de desfechos desfavoráveis em saúde mental. Para isso, julga-se necessário a efetivação de medidas de prevenção nos mais diversos contextos institucionais, como família, escola, locais de trabalho, comunidade e organização. Assim, a efetivação de ações no âmbito coletivo pode repercutir significativamente na vivência dos indivíduos. 

 

Alcançar uma condição favorável de saúde mental não é uma tarefa impossível. Ela está relacionada com a maneira como as pessoas reagem diante das adversidades da vida, assim como se apropriam dos seus desejos, suas ambições, ideia e emoções. Para isso, é fundamental reconhecer as ferramentas internas inerentes a cada sujeito perante os momentos de dificuldades. 

 

Pessoas mentalmente saudáveis reconhecem suas vulnerabilidades, aprendem a identificar suas emoções diante dos acontecimentos do dia a dia (alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva, frustração etc.), não negligenciam os problemas quando eles aparecem, assim como possuem capacidade de lidar com os conflitos nas diferentes fases da vida e reconhecem o momento necessário para pedir ajudar quando algo não está bem.

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CBO (ARCO OCUPACIONAL):
CARGA HORÁRIA:
PERÍODO DE CONTRATO:
FAIXA ETÁRIA:
521105
Vendedor em comércio atacadista;

521110
Vendedor de comércio varejista;

521115
Promotor de vendas;

521120
Demonstrador de mercadorias;

521125
Repositor de mercadorias;

521130
Atendente de farmácia – balconista;

Teoria:

552 horas

Prática:

1.288 horas

Total:
1.840 horas

04 HORAS:
24 MESES

06 HORAS:
18 MESES

De: 15 a 22 anos

ATIVIDADES:

Suporte na venda de mercadorias em estabelecimentos de comércio atacadista e varejista. Realiza análise de informações técnicas e pesquisa preços do mercado, em relação às mercadorias em venda. Utiliza recursos e técnicas de vendas e de negociação para concretizar a transação comercial. Realiza ações de pós-venda. Apoio na elaboração ou atualização de cadastro do comprador. Pode realizar vendas on-line. Atua de acordo com a política de vendas da empresa, seguindo normas e procedimentos para prevenção de riscos.  Auxilio no planejamento das ações de venda. Emite notas ou cupons fiscais e registra os dados relativos à venda efetuada. Cadastra ou atualiza os dados cadastrais do comprador. Promove a venda de mercadorias, produtos, serviços e marcas, em diferentes canais de vendas. Efetua pesquisas sobre o potencial de mercado e a atuação da concorrência. Prospecta um novo ponto de venda, orientando a montagem de áreas de exposição e acompanhando seu desempenho de vendas. Suporte na divulgação e linhas de produto e serviços, realizando visitas presenciais e virtuais a clientes. Presta assistência aos revendedores e às equipes de venda. Elabora e organiza documentação em meio impresso e digital. Demonstra produtos em pontos de venda, para divulgar e ampliar o público consumidor. Prepara as atividades, verificando informações sobre o produto a ser divulgado. Distribui amostras, oferece produtos alimentícios para degustação e apresenta produtos expostos, ressaltando suas qualidades, seus diferenciais, suas funcionalidades e as vantagens de sua aquisição. Atende o cliente na comercialização de medicamentos e de produtos de higiene pessoal, perfumaria e cosméticos. Lê e interpreta prescrições, separa e entrega medicamentos ao cliente, sob supervisão do farmacêutico. Auxilia no processo de organização e controle de estoque em farmácias e drogarias. Organiza produtos em gôndolas e prateleiras. Cumpre legislação e normas de biossegurança, saúde e segurança no trabalho e de preservação ambiental.

CBO (ARCO OCUPACIONAL):
CARGA HORÁRIA:
PERÍODO DE CONTRATO:
FAIXA ETÁRIA:
422310
Operador de telemarketing ativo e receptivo;

Teoria:

400 horas

Prática:

920 horas

Total:
1.320 horas

04 HORAS:
18 MESES

De: 18 a 22 anos

ATIVIDADES:

Entra em contato e atende às ligações de clientes potenciais e efetivos, para vender-lhes produtos e serviços, esclarecer suas dúvidas, oferecer soluções a problemas nos itens adquiridos e responder às suas outras solicitações ou manifestações, via tele atendimento. Prepara-se para o trabalho, organizando as informações sobre produtos e serviços da empresa. Busca fidelizar e recuperar clientes. Cadastra clientes ou atualiza suas informações cadastrais. Realiza pesquisas de opinião e pesquisas de mercado. Atua em conformidade com os regulamentos de telecomunicações, com as normas da empresa e com as normas regulamentadoras de saúde e segurança no trabalho.

CBO (ARCO OCUPACIONAL):
CARGA HORÁRIA:
PERÍODO DE CONTRATO:
FAIXA ETÁRIA:
411005
Auxiliar de escritório;

411010
Assistente Administrativo;

411030
Auxiliar de Pessoal;

414105
Auxiliar de Almoxarifado;

422105
Recepcionista, em geral;

Teoria:
552 horas

Prática:
1.288 horas

Total:
1.840 horas
04 HORAS:
24 MESES

06 HORAS:
18 MESES

De: 15 a 22 anos

ATIVIDADES:
Executam serviços de apoio nas áreas de recursos humanos, administração, finanças e logística; atendem fornecedores e clientes, fornecendo e recebendo informações sobre produtos e serviços; tratam de documentos variados, cumprindo todo o procedimento necessário referente aos mesmos. Recepcionam, conferem e armazenam produtos e materiais em almoxarifados, armazéns, silos e depósitos. Fazem os lançamentos da movimentação de entradas e saídas e controlam os estoques. Distribuem produtos e materiais a serem expedidos. Organizam o almoxarifado para facilitar a movimentação dos itens armazenados e a armazenar. Recepcionam e prestam serviços de apoio a clientes, pacientes, hóspedes, visitantes e passageiros; prestam atendimento telefônico e fornecem informações em escritórios, consultórios.

CBO (ARCO OCUPACIONAL):
CARGA HORÁRIA:
PERÍODO DE CONTRATO:
FAIXA ETÁRIA:
317105
Programador de internet;

317110
Programador de Computador;
Teoria:
552 horas

Prática:
1.288 horas

Total:
1.840 horas
04 HORAS:
24 MESES

06 HORAS:
18 MESES

De: 15 a 22 anos

ATIVIDADES:Desenvolve, implanta e realiza a manutenção de sistemas e aplicações para web e aplicações de tecnologia da informação. Colabora na seleção dos recursos de desenvolvimento e no planejamento das etapas e ações de trabalho. Projeta os sistemas e as aplicações. Cumpre normas técnicas e normas regulamentadoras de saúde e segurança no trabalho e de preservação ambiental.

CBO (ARCO OCUPACIONAL):
CARGA HORÁRIA:
PERÍODO DE CONTRATO:
FAIXA ETÁRIA:
414120
Conferente mercadoria (exceto carga e descarga);

414125
Estoquista;

414135
Expedidor de mercadorias;

414140
Auxiliar de logística.
Teoria:
552 horas

Prática:
1.288 horas

Total:
1.840 horas
04 HORAS:
24 MESES

06 HORAS:
18 MESES

De: 15 a 22 anos

ATIVIDADES:
Executa serviços de conferência de produtos e materiais recebidos em armazém ou almoxarifado, verificando documentação, observando amarração dos paletes, averiguando estado físico das embalagens e examinando peso, quantidade, especificações e prazo de vencimento dos itens. Mede temperatura do compartimento de carga de veículos, em caso de entrega de produtos perecíveis. Atua na organização e no controle da saída de produtos e materiais. Controla estoques de materiais, produtos e equipamentos, planejando leiaute do espaço; verificando a conformidade das características dos itens em relação à nota fiscal; executando procedimentos de devolução de itens em desacordo; examinando itens armazenados por tempo de estoque, qualidade e prazo de validade. Registra quebras e avarias de itens. Realiza relatório de entrada e saída de materiais, produtos e equipamentos e atualiza inventário. Executa atividades de expedição de mercadorias e produtos, dimensionando quantidades mínimas e máximas para transporte e executando separação, conferência e movimentação de itens. Analisa documentação necessária para expedição e acompanha o carregamento de mercadorias e produtos. Registra os itens expedidos em sistema e efetua lançamentos contábeis de baixa. Realiza atividades de apoio aos processos de suprimentos, armazenagem e distribuição de materiais e produtos. Acompanha processos de compra. Auxilia na organização de espaços físicos para armazenagem. Colabora na conferência e no registro dos itens armazenados. Apoia a expedição de materiais e produtos. Organiza documentos e auxilia na elaboração de relatórios de movimentação de materiais e produtos. Cumpre legislação e normas regulamentadoras de saúde e segurança no trabalho e de preservação ambiental.
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