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Boreout e Burnout: você sabe a diferença?

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As síndromes são caracterizadas pelo esgotamento mental do colaborador

  

A rotina de trabalho, às vezes, pode ser exaustiva mentalmente, seja com o aumento das demandas exigidas, seja com a falta destas atividades. O surgimento de sintomas relativos à ansiedade e ao estresse pode ser um indicativo de que alguma coisa pode estar errada.   

  

Burnout e Boreout são síndromes muito comuns. Com nomes parecidos, podem ser facilmente confundidas, mas é preciso ter atenção aos seus sintomas e às diferenças que cada doença apresenta.   

  

Síndrome de Burnout

É caracterizada pela sobrecarga de trabalho, como o excesso de demandas e responsabilidades. Muitas vezes, pode levar o colaborador a uma rotina negativa de estresse e esgotamento mental.   

  

Os principais sintomas são: 

  • Estresse;  
  • Ansiedade; 
  • Dores de cabeça frequentes;   
  • Dores musculares;   
  • Exaustão física e mental;  
  • Depressão.   

  

Síndrome de Boreout   

A síndrome de Boreout é caracterizada pela baixa demanda de atividades laborais ou a repetição delas, podendo levar o colaborador ao tédio e cansaço mental pela falta de trabalho.   

  

Os principais sintomas são:

  • Baixa autoestima;   
  • Estresse;   
  • Desmotivação;  
  • Insatisfação;   
  • Depressão;  
  • Falta de interesse.   

  

Burnout e Boreout são doenças opostas com aspectos diferentes. Enquanto a primeira ocorre pelo esgotamento mental (que o excesso de atividades desenvolvidas causa), a outra é o inverso, isto é, ocorre pela falta de trabalho 

   

Portanto, as empresas devem ficar atentas às causas e aos sintomas das doenças, a fim de propor ideias que estimulem e não sobrecarreguem o colaborador, estabelecendo metas possíveis. Além disso, é essencial oferecer assistência de saúde aos funcionários que estiverem passando por uma dessas síndromes. 

 

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