Estratégias para lidar com a ansiedade antes de apresentações
A ansiedade antes de apresentações é comum, mas existem estratégias eficazes para lidar com esse nervosismo e melhorar o desempenho. Aqui estão algumas sugestões: Preparação Adequada A principal fonte de ansiedade muitas vezes é a falta de preparação. Certifique-se de conhecer bem o conteúdo da apresentação. Quanto mais você souber, mais confiante se sentirá. Prática […]