Um estudo da Universidade de Copenhague (Dinamarca) revelou que o hábito de fazer atividades físicas ao longo da vida pode ser a chave para o envelhecimento saudável.
De acordo com a pesquisa, realizar exercícios pode garantir o estoque de célula muscular na velhice e evitar uma série de problemas de saúde, com relação à perda de massa muscular.
Para a análise, os pesquisadores reuniram 46 pessoas em diferentes estágios. O primeiro grupo era composto por jovens sedentários; o segundo, por idosos sedentários; enquanto o terceiro era formado por pessoas idosas com mais de 60 anos que praticaram exercícios durante a vida adulta.
O resultado revelou que para aqueles que faziam atividades físicas durante toda a vida, percebeu-se uma potência muscular superior devido um reservatório de células-tronco, com tendência a se transformar em tecido muscular.
Dessa forma, é possível estabelecer que a prática de exercícios é a chave para uma velhice saudável.
Fonte: Terra
