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Como identificar sintomas de esgotamento mental?

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A sensação de cansaço e o esgotamento mental podem atingir pessoas de qualquer idade. No entanto, são mais comuns em adultos, especialmente, no contexto do ambiente de trabalho.  

 

Em 2022, a Organização Mundial da Saúde (OMS) passou a reconhecer a síndrome de Burnout como um fenômeno diretamente relacionado com o trabalho, não podendo ser aplicada a outras áreas ou contextos de vida dos indivíduos. 

  

Os principais sintomas de esgotamento mental são:     

  • Cansaço excessivo, físico e mental;  
  • Dor de cabeça frequente;
  • Alterações no apetite;
  • Insônia;
  • Dificuldades de concentração;
  • Sentimentos de fracasso e insegurança;
  • Negatividade constante;
  • Sentimentos de derrota e desesperança;
  • Sentimentos de incompetência;
  • Alterações repentinas de humor;
  • Isolamento;
  • Fadiga;
  • Pressão alta;
  • Dores musculares;
  • Problemas gastrointestinais;
  • Alteração nos batimentos cardíacos.

 

Muitos não procuram ajuda médica porque não reconhecem todos os sintomas. Às vezes, acabam ignorando a situação, sem saber que algo mais sério pode estar acontecendo. O diagnóstico da síndrome de Burnout é feito por especialista após uma análise clínica completa do paciente.

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