Técnicas de gerenciamento do estresse durante a semana de provas

Gerenciar o estresse durante a semana de provas é fundamental para manter o foco e garantir um bom desempenho acadêmico. Aqui estão algumas técnicas que podem ajudar: Planejamento e organização Crie um cronograma de estudos realista e organize suas tarefas de forma a distribuir o estudo de diferentes matérias ao longo da semana. Isso evita […]