Cuidados com a saúde do corpo e da mente durante o home office

O cuidado com a postura corporal deve ser tão importante quanto se alimentar adequadamente, dormir bem, praticar atividades físicas, não fumar, não ingerir bebidas alcoólicas em excesso, evitar se colocar em situações ou próximo a pessoas que lhe causem desconforto, dentre outras atitudes nocivas. O autocuidado deve ser contínuo em nossas vidas. No trabalho, […]




